●勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
●戴口罩,保持良好的呼吸道卫生习惯。到人群聚集的场所或乘坐公共交通工具要戴口罩。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
●增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
●保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。
●尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染的患者。
●如出现呼吸道感染症状,如咳嗽、流涕、发热等,应居家休息,必要时戴上口罩及时就医。